Mi az a szórendi ismétlés?

‍

A szakaszos ismétlés széles körben elismert és bizonyítékokon alapuló technika a memóriamegőrzés és az információk hosszú távú felidézésének javítására. Dióhéjban, a térbeli ismétlés az információk időbeli elosztását és elosztását jelenti, ahelyett, hogy mindent egyszerre próbálnánk megtanulni. A módszer a felejtési görbén alapul, amely a felidézési képesség csökkenését mutatja az idő múlásával, hacsak az információkat nem ismételjük meg. ⏳

‍

A felejtési görbe megértése

‍

A felejtési görbe, a pszichológiában jól dokumentált jelenség, a memória idővel történő természetes hanyatlását szemlélteti. A felejtési görbe fogalma 1885-re nyúlik vissza, amikor Hermann Ebbinghaus német pszichológus kutatásai során kimutatta, hogy az információ milyen gyorsan elhalványul, hacsak nem történik aktív felidézés. 

‍

A szakaszos ismétlés úgy veszi fel a harcot ezzel, hogy az információkat optimális időközönként stratégiailag ismétli, erősíti a memóriapályákat, és megakadályozza a tudás elvesztését. Az információk áttekintésének ütemezésével a szakaszos ismétlés segít leküzdeni a felidézési képesség csökkenését, és jobb memóriamegmaradást és hosszú távú felidézést eredményez. Ez azért van így, mert az ismétlések időközönként történő elvégzése lehetővé teszi az információk feldolgozását és megszilárdítását a memóriában, ami segít megerősíteni a felidézésért felelős idegi kapcsolatokat. Ily módon az ütemezett ismétlés összhangban van a felejtési görbe elveivel, és rendkívül hatékony és bizonyítékokon alapuló megközelítést nyújt a tanuláshoz.

‍

Ez a görbe segít szemléltetni, hogy az információk áttekintését időben kell elosztani, ahelyett, hogy mindent egyszerre próbálnánk megtanulni.

‍

Bizonyíték a memória javulását elősegítő ütemezett ismétlésről

‍
A vizsgákra való magolás rövid távon eredményesnek tűnhet, de az ütemezett ismétlés tudományosan bizonyítottan hosszú távú memóriát eredményez. Tanulmányok támasztják alá ezt a megközelítést:

‍

• A Journal of Experimental Psychology tanulmánya szerint a szakaszos ismétlést alkalmazó résztvevők átlagosan 80%-os felidézési pontosságot értek el, míg azok, akik mindent egy az egyben elraktároztak, csak 60%-ot.
• Egy másik, a Memory & Cognition című szaklapban megjelent tanulmány szerint a szakaszos ismétlés jelentősen felülmúlta a rövid időn belüli többszöri vagy egy alkalomból álló ismétlést. A szakaszos ismétlést használó résztvevők átlagosan 75%-os felidézési pontosságot értek el.

Ezek az eredmények rávilágítanak arra, hogy a hagyományos tanulási módszerekkel összehasonlítva az időközönkénti ismétlés hatékonyan fokozza a memóriamegőrzést. 🧠

‍

Használhatják-e az orvostanhallgatók az ütemezett ismétlést a magasabb pontszámok eléréséhez?

‍

‍

A rövid válasz: igen. Az a rengeteg információ, amelyet az orvostanhallgatóknak meg kell jegyezniük, nyomasztónak tűnhet. Szerencsére bizonyíték van arra, hogy az időközönkénti ismétlés jelentősen javíthatja a teszteredményeket. 💯

‍

A Journal of Medical Education című folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta a szakaszos ismétlés hatékonyságát az anatómia tanulásában. Azok a hallgatók, akik ezt a módszert alkalmazták, 88%-os átlagos pontszámot értek el a teszteken, ami jelentős javulást jelent azok 78%-os átlagos pontszámához képest, akik nem alkalmazták az osztott ismétlést.

‍

Távolságtartó ismétlés a Voovóban

‍

A Voovo alkalmazás hasznos eszköz a tanulók számára, hogy a gyakorlatban is alkalmazhassák az ütemezett ismétlést.

‍

Az alkalmazás rendelkezik egy beépített ismétlési rendszerrel, amely a felhasználó interakciója alapján állítja be a felülvizsgálatok közötti intervallumot. A felhasználók értékelhetik az egyes tanulókártyákról szerzett tudásukat, és az alkalmazás meghatározza az optimális időpontot, amikor az információt újra elő kell hívni a maximális megőrzés érdekében.

‍

Tudjon meg többet a Voovo-ban található szórásos ismétlésről ebből a videóból:

‍

‍

Az orvostanhallgatóknak be kell építeniük tanulmányaikba az ütemezett ismétlést.

‍

Összefoglalva, az időközönkénti ismétlés rendkívül hatékony technika a memóriamegőrzés és az információk hosszú távú felidézésének javítására. Különösen az orvostanhallgatók számára jelenthet nagy hasznot, ha tanulmányaik során a szakaszos ismétlést alkalmazzák. 

‍

A Voovo egy hasznos eszköz, amely segít a tanulóknak, hogy a lehető legtöbbet hozzák ki az ütemezett ismétlésből, és jobb eredményeket érjenek el tanulmányaik során.

‍

Ezt a blogbejegyzést a Voovo lelkes diákcsapata írta. Egy olyan világban hiszünk, ahol nem hagyjuk figyelmen kívül azt a tényt, hogy a diákok a megtanult információk 95%-át mindössze 3 nap alatt elfelejtik. Azért fejlesztettük ki a Voovo alkalmazást, hogy segítsük a diákokat a nehéz információk tömkelegének gyors elsajátításában azáltal, hogy létrehoztuk a leggyorsabb és legegyszerűbb módját a tanulókártyák létrehozásának és használatának. Ezen felül tapasztalatainkat és tudásunkat jól megalapozott cikkeken és hasznos tanulási tippeken keresztül osztjuk meg.

‍

Ha szeretnéd kipróbálni az ütemezett ismétlést tanulókártyák segítségével, töltsd le alkalmazásunkat az App Store-ból vagy a Google Play-ből.

Kövessen minket: Instagram, LinkedIn, Facebook, Twitter

‍